Möchtest Du nicht auch wieder entspannt, gelassen und mit freiem Kopf Deinen Familienalltag erleben?
Im Workbook erfährst Du, was Glaubenssätze sind und wie diese Dein Leben beeinflussen. Du reflektierst Deine eigenen Glaubenssätze und bekommst Übungen und Methoden an die Hand, diese zu verändern.
Zusätzlich bekommst Du verschiedene Entspannungsaudios, mit denen Du direkt loslegen kannst. So findest Du die für Dich passende Übung, die Du gerne in Deinen Alltag integrierst.
In den ersten 30 Tagen begleite ich Dich mit regelmäßigen Emailimpulsen, die Dir helfen, Deine neue Routinen in den Alltag zu überführen.
BONUS: Als kleine Erinnerungsstütze bekommst Du Handy-Screens/digitale Karten zu einigen Übungen.
„Das Leben ist dazu da, mit Freude und Leichtigkeit gelebt zu werden.“
Ich bin Birgit und unterstütze Dich dabei, die stressigen Momente des Alltags besser zu meistern. Gerade die Belastung als Mutter und Berufstätige haben in der Vergangenheit auch mich an meine Grenzen gebracht. Damals wurde ich wachgerüttelt, als ich beim Autofahren bewusstlos wurde. Glücklicherweise verlief das Ereignis unfallfrei, jedoch hat es mir gezeigt, wie wichtig es ist, die Signale des Körpers wahrzunehmen und aktiv etwas zu verändern.
Seither beschäftige ich mich selbst und auch beruflich als Coach mit dem Thema Veränderung. Ich helfe Menschen in Unternehmen und privaten Kontext, ihren eigenen Weg zu finden und zu gehen. Dabei spielt das Thema Entspannung und in Einklang mit sich und seinen Werten zu kommen, eine große Rolle.
Ich freue mich, dass auch Du beschlossen hast, in die Veränderung zu gehen und Dir etwas Gutes zu tun.
Handy-Screens/digitale Karten als Übungsreminder
Das Starter-Paket ist geeignet für Dich, wenn
Es ist nicht geeignet, wenn